【ストレス】ストレス発散どうしてますか？

こんばんは！

ももんがこと山本ももかです🌸

今日は仕事ですごーく嫌なことがあって

ストレス発散についてしらべました！

ストレスを手軽に発散できる方法を

グーグル大先生が教えてくれました🙌

ストレッチをしたり、甘いものを食べたり

しっかり睡眠をとったり…

出来てそうで意外と出来てないことがおおいですよね😭

今は緊急事態宣言中なので我慢ですが、

よくカラオケなんかもストレス発散になりますよね♫

さすがにカラオケは行けないので、

今日はスイーツ買って帰って、

湯船にゆっくり使って、

ストレッチをしてから寝ることにします😇

みなさんもおすすめのストレス発散法があれば教えてください🙌

ではまた！

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